La mandarine s’accompagne bien dans les régimes.
Fruit du mandarinier, elle est originaire de Chine.
Elle fut longtemps cultivée exclusivement en Asie avant de se répandre en Europe, au 19e siècle, surtout dans les régions méditerranéennes.
Riche en vitamine C, potassium et vitamines a.
Recommandée pour être une bonne source de vitamine C, apprécié notamment des enfants.
Ces avantages pour la santé.
Riche en vitamine C, la consommation que de deux mandarines permet de couvrir les besoins journaliers.
On trouve sur le marché des agrumes, du mandarinier et d’autres fruits aux propriétés nutritives et similaires.
Elle aurait également une action cède hâtives sur les systèmes nerveux, mais serait moins riches en sels minéraux qu’une orange. Son coût agréable en fait un fruit apprécié des enfants.
Acheter vos mandarines intactes, ferme et sans taches.
Elle se consomme nature le plus souvent.
Réfrigérés, elles se gardent facilement une à deux semaines.
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